Yoga & Meditation

Yoga und Meditation zählen zu den fundamentalsten Wegen mit uns selbst in Verbindung zu treten und können somit als Grundbedürfnisse des Menschen verstanden werden.

In den „Patanjali Sutras“, dem Text den viele als den Ursprung des Hatha – Yoga verzeichnen, finden wir in einem Vers die Worte „Chitta Vrddhi Nirodha“. Übersetzt heißt das die Bewegungen oder Fluktuationen des Geistes zum Versiegen zu bringen. Dies kann als zentrales Prinzip des Yoga und jeder spirituellen Praxis verstanden werden.

In dem Sinne ist es mir ein besonderes Anliegen mit allem was ich vermittle den Menschen zu tieferer Ruhe zu verhelfen. Wenn unser Geist in einem ausgeglichenen Zustand ist, fällt es uns nicht nur leichter uns mit unseren Mitmenschen zu verbinden, sondern auch die Herausforderungen unseres Lebens zu meistern.

Diesbezüglich binde ich auch unterschiedliche Meditationen oder je nachdem Yoga in meine astrologischen Beratungen mit ein und versuche die Person so ganzheitlich wie möglich zu beraten.

Ich lehre sowohl Vinyasa-Flow Yoga als auch klassisches Hatha-Yoga und Tantra-Yoga. Zudem lasse ich sehr gerne Bhakti-Yoga Elemente in meine Stunden einfließen und lehre die Verwendung von Mantras und Yoga-Philosophie. Yoga entfaltet für mich dann seine vollständige Wirkung, wenn die körperliche Praxis in Verbindung mit dem Herzen steht und schließlich zu einer Praxis der Verehrung und Hingabe wird. Dennoch lege ich großen Wert auf korrekte Ausführung und bin zutiefst überzeugt von den körperlichen Vorteilen und positiven Effekten von Yoga.

Sowohl Meditation, als auch Mantrapraxis und Yoga sind fester Bestandteil meines Alltags und deren positive Auswirkungen habe ich unmittelbar an mir selbst erfahren. Zudem ist mein Lehrer der vedischen Astrologie „Freedom Tobias Cole“ ein zertifizierter und langjähriger Yogatherapeut, weshalb ich zumindest mit den grundlegenden Prinzipien der Yogatherapie vertraut bin.